Tác dụng của máy lọc nước ion kiềm?

Tìm hiểu những tác dụng của máy lọc nước ion kiềm điện giải

Chất điện phân là gì và có tác dụng gì khi sử dụng?

Chất điện giải là những khoáng chất có trong máu giúp điều chỉnh và kiểm soát sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể. Những khoáng chất này đóng một vai trò trong việc điều chỉnh huyết áp, co cơ và giữ cho hệ thống của bạn hoạt động bình thường.

Lượng chất điện giải thích hợp trong cơ thể là cần thiết để có sức khỏe và hoạt động thể chất tối ưu.

Nếu bạn mất một lượng đáng kể các khoáng chất này (do tập thể dục cường độ cao, đổ mồ hôi, nôn mửa hoặc tiêu chảy), bạn sẽ bị mất nước và cảm thấy khá tệ. Bạn cũng có thể bị chuột rút và co thắt cơ.

Hầu hết chúng ta đều cảm thấy tác động của việc mất nước ở điểm này hay lúc khác - môi và lưỡi khô, nhức đầu, suy nhược, chóng mặt, buồn nôn, chuột rút.

Bạn mất bao nhiêu chất điện giải trong quá trình tập luyện phụ thuộc vào trọng lượng, mức độ tập thể dục, cường độ, thời gian hoạt động, độ ẩm và lượng mồ hôi bạn đổ ra

Tuy nhiên, không phải tất cả đồ uống điện giải đều được tạo ra như nhau, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên đọc nhãn trước. Nếu bạn đang tập thể dục trong một giờ hoặc ít hơn, H20 thông thường sẽ làm được. Nhưng nếu bạn đang tập thể dục từ 75 phút trở lên (trong trường hợp trời rất nóng), thì một thức uống điện giải là một ý kiến ​​hay trong hoặc sau khi bạn tập luyện.

Một thức uống điện giải 8 ounce điển hình có khoảng 14 gam đường, 100 miligam natri và 30 miligam kali. Thậm chí còn có đồ uống điện giải đặc biệt dành cho các vận động viên sức bền và siêu bền với lượng kali và natri cao hơn, cộng với các khoáng chất bổ sung như magiê và canxi.

Xem thêm: Nguyên lý của máy lọc nước điện giải

Máy lọc nước ion kiềm có bán ở đâu?

Một trong những thông tin cần thiết và quan trọng đối với khách hàng, là mua máy lọc nước điện giải ở đâu để có được chất lượng cao? Smart Việt chính là một trong những đơn vị bạn không nên bỏ qua. Chúng tôi luôn có đội ngũ kỹ thuật viên gàu kinh nghiệm, liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay nhé!